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Muay Thai Kurs 03.06. Registrierung

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Unser Training

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WAS IST MUAY THAI?

Muay Thai – oder Thaiboxen - ist ein traditioneller Vollkontakt-Wettkampfsport aus Thailand. Etwas vereinfacht gesagt ist Muay Thai das thailändische Kickboxen. Es werden Boxschläge mit Tritttechniken kombiniert. Anders als beim klassischen Kickboxen sind auch Kniestöße und Ellenbogenschläge, bestimmte Wurftechniken und das Clinchen erlaubt. Aber anstatt hier, wie so viele andere Muay Thai Vereine, per »copy und paste« Wikipedia-Texte nachzuerzählen, verlinken wir den entsprechenden Eintrag aus dem Onlinelexikon.

VOLLKONTAKT? WETTKAMPFSPORT?

Fakt ist, dass es beim Thaiboxen zuweilen recht ruppig zugeht. Muay Thai Kämpfe enden oft mit einem KO.

Bei Kardia wird aber trotzdem nicht mit voller Härte oder vollem Kontakt trainiert. Wir legen Wert auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die gemeinsame Weiterentwicklung unserer KämpferInnen. Hartes Training bedeutet an die eigenen Grenzen zu gehen, nicht sich gegenseitig zu verkloppen.

Muay Thai ist ein Kampfsport und kein Selbstverteidigungssystem. Es geht dabei nicht um Leben oder Tod, sondern um einem sportlichen, fairen Zweikampf nach einem festgelegten Regelwerk. Zum Kampfsport gehört auch die Erkenntnis, dass Kämpfe auf verschiedenen Ebenen stattfinden. Sich im Ring beim Thaiboxen auszutesten, ist nur eine davon. Kampfsport heißt, über den eigen Schatten zu springen, die Behaglichkeit der eigenen Komfortzone zu verlassen und sich neuen Herausforderungen zu stellen. Als Kardia wollen wir unsere Mitglieder ausdrücklich dazu ermutigen ihre jeweiligen Kämpfe auszufechten.

ATHLETICS

Das Athletik-Training ist in zwei Kurs mit unterschiedlicher Schwerpunktsätzung aufgeteilt.

Im Strength & Mobility Training kombinieren wir Elemente des Yoga mit konventionellen Kräftigungsübungen, um ein höheres Fitnesslevel zu erreichen. Der Focus liegt auf Koordination und Mobilität. Ein perfekte Ergänzung zum Kampfsport und regulärem Fitness Training.

In unserem Strength & Conditioning Zirkeltraining werden alle Aspekte von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert. Beide Trainings sind für alle Fitnesslevel geeignet. Unsere Coaches werden die Intensität der Belastung individuell anpassen. Ein Probetraining ist in jeder Einheit möglich.